La psychologie
La psychologie cognitive comportementale a permis le développement des psychothérapies cognitivo-comportementales avec l’utilisation des T.C.C. (ou Techniques Cognitivo-Comportementales). Ces psychothérapies CC regroupent un ensemble de traitements des troubles psychiatriques (comme les addictions, les dépressions. troubles de l’alimentation, les troubles anxieux, etc.) qui partagent une approche selon laquelle la thérapie doit être fondée sur les connaissances scientifiques, donc les neurosciences.
Elle doit s’appuyer sur des protocoles standardisés, démontrés, validés mais aussi reproductibles.
Elle évalue l’évolution du patient au cours de la thérapie, s’appuyant sur des faits.
Les TCC ont pour particularité de s’attaquer précisément aux difficultés du patient dans « l’ici et maintenant » par des exercices pratiques centrés sur les symptômes observables au travers du comportement mais aussi par l’accompagnement par le thérapeute qui vise à intervenir sur les processus mentaux dits aussi processus cognitifs, conscients ou non, considérés comme à l’origine des émotions et de leurs désordres.
La standardisation de la pratique des TCC a contribué à la reconnaissance de leur efficacité par leur caractère reproductible qui est une des exigences de la démarche scientifique. Elles sont particulièrement indiquées pour les troubles anxieux (notamment les phobies) et les addictions.
Dans le début des années 2010, le champ des psychothérapies cognitivo-comportementales reste très actif. De nouveaux modèles continuent d’apparaître telles la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) de Steven C. Hayes (c.f. «La Thérapie d’acceptation et d’engagement» [archive]) vise à restaurer une flexibilité psychologique chez les patients mais aussi les thérapies de pleine conscience (mindfulness), inspirées des pratiques méditatives, qui sont utilisées pour la gestion du stress et contre les rechutes dépressives.