Les thérapies Cognitivo-Comportementales dont l’hypnose à l’honneur


Les thérapies Cognitivo-Comportementales, dont l'hypnose, à l'honneur ...
Le président Barack Obama a décerné au scientifique psychologue Albert Bandura, la National Medal of Science lors d’une cérémonie(1)(2) à la Maison Blanche le 19 mai 2016. Cette récompense est la plus haute distinction de la nation et elle est remise chaque année par un comité de nominations présidentielles, qui reconnaît les personnes qui ont apporté des contributions extraordinaires à la science, à la technologie et à l’ingénierie.
Le prix reconnaît le développement d’Albert Bandura dans la théorie cognitive et sociale – une théorie qui a transformé la compréhension de la psychologie de l’apprentissage – et son application généralisée au niveau individuel et sociétal.
Albert Bandura, professeur émérite de psychologie à l’Université de Stanford est considéré comme l’un des scientifiques psychologies les plus influents dans le monde. Cette théorie a notamment mené aux travaux subséquents sur le sentiment d’efficacité personnelle, aussi appelé « auto-efficacité », qui réfère aux croyances des individus sur leur propre capacité d’accomplir des tâches ou de relever des défis et plus généralement d’avoir une influence sur le cours de leur vie. Ces croyances affectent les choix et les motivations ainsi que le bien-être et même la santé.
Dans une série d’expériences désormais célèbres, Albert Bandura utilisa une poupée gonflable nommée « Bobo » qui lui permit de renverser les notions alors en vigueur sur l’apprentissage, pour démontrer que l’observation était l’élément clef, plutôt que les concepts de tâtonnements, de récompense ou de punition.
Ces résultats ont révolutionné la compréhension de l’apprentissage, et ont conduit à l’élaboration de la théorie sociale cognitive.


L’apport d’Albert Bandura pour les sciences cognitives ne se limita pas à la psychologie. Il permit le développement de l’hypnose cognitive et comportementale, ou l’hypnose clinique thérapeutique qui est aujourd’hui la seule approche hypnothérapeutique qui se base entièrement sur des protocoles TCC validés scientifiquement reconnus par l’ensemble du secteur de la santé mentale.
Pour comprendre cet apport d’Albert Bandura et l’hypnose clinique thérapeutique, il est souvent plus parlant de se référer à l’histoire.
L’hypnose est une pratique qui s’est développée dans le milieu médical depuis le 18ème siècle, et qui n’a cessé d’évoluer en parallèle de la psychologie.
L’hypnose thérapeutique a connu trois grandes évolutions.
– Au début du 20ème siècle, avec une hypnose de caractère Freudien, qui évolua en parallèle de la psychanalyse, qui se développa en différents courants notamment avec des apports de Jung.
– Puis sur la deuxième partie du 20ème siècle, est apparue l’hypnose Ericksonnienne avec le psychiatre américain Milton Erickson (1901-1980), une hypnose indirecte basée sur des suggestions, des métaphores. Milton Erickson fût un personnage important développant notamment de nombreuses techniques d’hypnose mais également par son apport de techniques de communication, relationnelles ainsi que par les suggestions indirectes.
– En parallèle, sur cette deuxième partie du 20ème siècle, émergent les sciences cognitives, qui donneront naissance à la psychologie cognitive, puis aux psychothérapies ou aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC).
Cette approche est caractérisée par le comportement et la cognition, c’est à dire les processus de pensée, sur l’apprentissage de nouveaux comportements, à partir de l’élaboration de pensées plus adéquates. Les TCC doivent et se caractérisent par des protocoles standardisés, validés scientifiquement.

Cette standardisation des protocoles TCC a contribué à la reconnaissance de leur efficacité pour leur caractère reproductible qui est une des exigences de la démarche scientifique. Elles sont particulièrement indiquées pour les troubles du comportement (cf. DSM).
Suite à cette (r)évolution psychothérapeutique, dans les années 80, se met en place une hypnose thérapeutique de caractère cognitivo-comportementale (l’hypnose clinique thérapeutique) qui s’appuie sur ces concepts et ces protocoles.
L’hypnose clinique thérapeutique étant structurée autour des TCC actuelles, de nombreux scientifiques de renom contribuèrent et contribuent au développement de ce modèle (Wolpe, Ellis, Beck, Barber, Spanos, Chaves, Bandura, etc.). Cette contribution des scientifiques actuels (proches ou étrangers à l’hypnose) a permis d’obtenir aujourd’hui une hypnothérapie efficace, validée scientifiquement qui évolue en parallèle de la psychologie actuelle et découvertes des neurosciences.
Parmi tous ces scientifiques, Albert Bandura est sans doute, le psychologue qui apporta le plus à l’hypnose clinique thérapeutique notamment par son modèle d’apprentissage par observation, par l’apprentissage social, par les contigences, etc.
Dans un classement des plus éminents psychologues établi par une étude américaine en 2014, Albert Bandura figurait en première place. Ce classement, listant 200 psychologues(3), était basé sur le nombre de citations dans les publications scientifiques et les manuels d’enseignement ainsi que les grands prix scientifiques reçus.
Récemment, Albert Bandura a publié un livre intitulé « Moral Disengagement: How Good People Can Do Harm and Feel Good about Themselves » en décembre 2015. À la différence de ses nombreuses publications académiques, ce dernier livre est destiné à un large public.
Secrétariat de l’École d’Hypnose Francocphone
(1) Source American Psychological Association
(2) Source Association for Psychological Science
(3) Source Liste des 200 psychologues les plus éminents de l’ère moderne