Les TCC et/ou l’hypnothérapie clinique thérapeutique : Une solution efficace pour aider les jeunes de moins de 25 ans souffrant de troubles psychologiques

Ces chiffres mettent en lumière une prévalence préoccupante des troubles psychologiques chez les jeunes Européens.
Il est essentiel que les autorités sanitaires et éducatives prennent des mesures pour renforcer le soutien psychologique et promouvoir le bien-être mental des jeunes.

Les facteurs pouvant expliquer cette triste évolution sont multiples comme les facteurs biologiques, sociaux et environnementaux.

• Par exemple, les transformations neurologiques et hormonales. En effet le cerveau humain continue de se développer jusqu’à environ 25 ans, en particulier le cortex préfrontal, qui joue un rôle clé dans la gestion des émotions, l’impulsivité et la prise de décision. Cette immaturité neurologique rend les jeunes plus sensibles au stress et aux émotions négatives.
• Bien sur la pression sociale et académique est un autre facteur avec la surcharge scolaire et universitaire génère une pression accrue pour réussir leurs études et leur insertion professionnelle, ce qui génère stress et anxiété.
• Les réseaux sociaux peuvent être à l’origine de certaines pathologies. L’omniprésence des réseaux sociaux renforce le sentiment d’infériorité et d’exclusion, favorisant l’anxiété sociale et la dépression.
• La précarité économique et l’incertitude face à l’avenir peuvent être également un facteur déclenchant sans oublier l’isolement et la solitude des moins de 25 ans.
• Ces études montrent que cette augmentation des troubles psychologiques des moins de 25 ans c’est considérablement accélérer suite à la pandémie qui a a exacerbé l’isolement social, augmentant les cas de troubles anxieux et dépressifs.
• Et bien entendu, l’accès limité aux soins psychologiques ne fait qu’aggraver cette situation. Par exemple, les délais d’attente trop longs, le manque de professionnels et les coûts des thérapies rendent difficile l’accès aux soins engendrant plus de développement de souffrances psychologiques.
• Même si la situation évolue, un accompagnement psychologique reste un tabou. Beaucoup de jeunes hésitent encore à consulter par peur du jugement ou du manque de compréhension de leur entourage.

Par les troubles psychologiques qui touchent les moins de 25 ans, on retrouve le Stress, l’anxiété, la dépression, les phobies ainsi que les troubles du comportement alimentaires ou non.
Aujourd’hui, on constate que les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) en incluant l’hypnothérapie clinique thérapeutique ou cognitive comportementale s’imposent comme une solution efficace pour aider ces jeunes à surmonter leurs difficultés.

Que sont les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ?

Les TCC sont des thérapies brèves et structurées, visant à modifier les pensées et comportements négatifs.
Basées sur des techniques scientifiquement validées, elles aident les patients à identifier, comprendre et transformer leurs schémas de pensée dysfonctionnels.
Contrairement aux approches classiques qui explorent le passé, les TCC se concentrent sur l’« ici et maintenant » pour apporter des solutions concrètes et durables.

Pourquoi les TCC sont-elles adaptées aux jeunes ?

Les jeunes sont souvent plus réceptifs aux approches interactives et pragmatiques.
Les TCC reposent sur des exercices pratiques et des mises en situation qui favorisent l’apprentissage et l’autonomie.

Parmi leurs principaux atouts :
• Efficacité rapide : Les résultats peuvent apparaître dès les premières séances.
• Approche personnalisée : Adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu.
• Utilisation des nouvelles technologies : De nombreuses TCC intègrent des applications mobiles et des outils numériques pour un suivi régulier.
• Encouragement à l’action : Les jeunes apprennent à appliquer les techniques dans leur quotidien.

Quels troubles psychologiques peuvent être traités par les TCC ?

Les TCC sont recommandées par l’Organisation Mondiale de la Santé pour traiter plusieurs troubles psychologiques fréquents chez les jeunes, notamment :
• Anxiété et stress : Gestion des crises d’angoisse et des phobies.
• Dépression : Amélioration de l’humeur et des pensées négatives.
• Troubles alimentaires : Aide dans la gestion des compulsions et des relations avec l’alimentation.
• Addictions : Réduction des comportements addictifs (écrans, substances, etc.).
• Troubles obsessionnels compulsifs (TOC) : Réduction des comportements répétitifs et envahissants.

En complément des TCC, l’hypnothérapie clinique thérapeutique ou cognitive comportementale se révèle particulièrement efficace pour traiter ces troubles psychologiques.

L’hypnose clinique thérapeutique permet d’accélérer les changements par rapport aux thérapies en mode éveil comme la psychologie des comportements négatifs ou réduire l’anxiété de façon efficace.
Ces approches comme l’hypnothérapie cognitive comportementale ou clinique thérapeutique sont souvent plus rapides permettant au patient de récupérer une qualité de vie en quelques séances.

Et puisque ces thérapies brèves comme l’hypnothérapie clinique thérapeutique s’appuie sur les TCC donc des protocoles validés scientifiquement, l’efficacité de ce type d’approche n’est plus à démontrer.

L’hypnothérapie clinique thérapeutique basée sur les TCC représente une approche moderne, efficace et accessible pour les jeunes de moins de 25 ans souffrant de troubles psychologiques.
En fournissant des outils concrets et durables, elles permettent aux jeunes de reprendre le contrôle de leur bien-être mental et d’améliorer leur qualité de vie.

L’hypnothérapie comme thérapie brève offrent également des solutions alternatives et complémentaires pour un accompagnement adapté à chaque individu. Aujourd’hui, c’est sans doute l’une des alternatives les plus efficaces pour que les jeunes de moins de 25 ans souffrant de troubles psychologiques puissent récupérer rapidement une qualité de vie.